七分目

暮らしと心の余白作り

自分の事・思考

自由過ぎる義母から6歳息子へのプレゼント

先月6歳になった息子。 いつも各方面からプレゼントを頂きますが、大抵は予定調和と言うか、こちらのリクエスト通りと言うか、まぁ納得の品々。 今年もパパママから、両方の祖父母から、親戚から届いたプレゼント。 義母からのプレゼントは有名な絵本作家の…

ブログ時間の取り方

追われに追われまくっております。 仕事に業務に、作業に。 GW明けから自由になる時間はゼロ、毎朝4時起きで早朝デスクワークの日々。 ようやく落ち着いてきて久しぶりのブログ時間の今日。 副業を始める前までブログの更新は毎日していました。 副業準備を…

もうすぐ6歳、母の意外な変化

来月で6歳になる息子、自分自身に意外な心境の変化があります。 ずっとずっと欲しかった一人の時間、一人でゆっくり食べる食事、お茶時間が以前ほど欲しくなくなりました。 息子が生まれてから一人時間の確保は必須で、多少寝不足になっても欲しかったし、会…

一息つく、自分を褒める時間の確保

なんか疲れてる、無性にイライラしている。 心が荒立ってるのを感じる時ってありませんか?? 先日から心がトゲトゲしていた私、生理前だったのでホルモンバランスの乱れかと思っていましたが、生理が終わってもまだ波立つ、ざわつく心。 なんや?なんでや?…

自分が正しいと思い過ぎてる怖さ

衝撃の事実。 少し前から息子が口ずさむ戦艦ヤマトの歌。 さらば地球よ 旅立つ船は 宇宙戦艦ヤマト 宇宙の彼方 イスカンダルへ ノリノリで歌う彼。それをニヤニヤ聞く私。何故なら、、、、 「宇宙の彼方、イスタンブール」 と思ってた私。息子がインタンブー…

夫婦喧嘩。おはよう、おやすみ、ありがとう、だけでいい

先日久しぶりに犬も食わない夫婦喧嘩、夫婦の諍いがありました。 普段からかなりの頻度で喧嘩しますが今回は結構な激しさ。半年に一度の大喧嘩です。 大きな大きなバトルの後、やって来たのはどうしようもない寂しさ、虚しさ。手のひらから砂が零れ落ちるよ…

二年ぶりの帰省、育つ子供、老いる親

オミクロンの爆発直前、帰省を強行した今年のお正月。 親族全員ワクチンを打っているとは言え、県をまたぐ移動に抵抗がない訳ではなく。 帰った理由はただただ、 孫を親に見せたい。 きっと日本全国、みんな同じような思いだったと思います。 二年ぶりの帰省…

2022年、寅年の抱負

新年、今年の抱負は決まりましたか?? 毎年それとなく抱負を決めるものの、年の終わりには忘れている中年女、去年は何だったっけ、、、、、 nanawarigobu.hatenablog.com 自分のブログを読み返して思い出す始末ですが、それでも抱負って決めたくなります。 …

2022年、寅年は成長する時期

新年あけましておめでとうございます。 2022年が始まりました。 コロナと過ごした2021年、2022年は更にコロナと共存する社会、生活になりそうです。 前と同じにはならない。 これを心身共に理解し、変わった暮らし、生活様式、経済活動にどれだ…

大晦日、心の大掃除だけは忘れない。

2021年、今年も残り僅かになりました。 大掃除に年賀状、おせちの準備。年末三大家仕事に追われている方も多いと思いますが、何一つしない私はいたって気軽、身軽な休日を迎えています。 nanawarigobu.hatenablog.com nanawarigobu.hatenablog.com 何もしな…

結婚記念日を断捨離、思い込みと期待を手放す

先日6回目の結婚記念日を迎えました。 結婚記念日は毎年二人でランチに行っていましたが今年は様変わり。 ランチデートもしっぽりカフェもありませんでした。 nanawarigobu.hatenablog.com 理由はただただ、 忙しいから。 前から続けている副業が一段と忙し…

アンガーマネジメント、一つ山を越えました

この4年、課題だったアンガーマネジメント。 他人(旦那)との生活、理屈の通らない幼児、ワーママ生活の時間の足りなさからくるストレスでアンガーもアンガー、常にイライラ、ピリピリしていた4年。 ようやく今、出口が見えようとしています。 nanawarigo…

42歳、馴染む40代、今から勝負

先月42歳になりました。 毎年自分の誕生日は会社を休んで一人時間を満喫していましたが、残念ながら今年は難しく。働いてたよね、普通に。 でも今まで誕生日に働くなんて絶対嫌!妙なこだわりがありましたが、ようやくそれもなくなったよう。 自分の誕生日…

夫婦の価値観、金銭感覚の違い

夫婦で金銭感覚、違いませんか? 夫婦じゃなくても親、子供、生まれた時から一緒にいても、長く一緒に暮らしていても金銭感覚って結構違うもの。 違うのは当然として問題はその程度。一緒に暮らすにはやっぱりある程度似ている、近い方がいいとは誰もが思う…

コロナ生活一年半、恩恵感じる今日この頃

緊急事態宣言も終わり、新規感染者も減って落ち着いてきた今日この頃、 ワクチン接種率、消毒、マスクの習慣化から次のリバウンドは少しマシでは? 楽観的に思っている自分がいます。 リバウンドはするでしょう。 問題はその規模、程度。 この夏の大爆発より…

アンガーマネジメント、5才男児へのイライラ。

「息子にイライラし過ぎだよ」 5歳の息子と接する私に旦那から言われた一言。 これが結構ショックと言うか違和感があったと言うか。 アンガーマネジメントに再度本気で取り組み始めてから私の中のイライラ、怒りは随分減っています。 怒る事が減ったし、イ…

低い自己肯定感。なかなか上がらないなら捨ててしまおう

何の自慢にもならないですが、自己肯定感、めちゃめちゃ低いです。 自己肯定感。この言葉が出だしたのはいつ頃だったけ? ここ5~6年?7~8年か。 育児、家事、仕事。 毎日精一杯で過ごしている中で気づいたこと。 自分の自己肯定感は病的に低い。 夫婦…

ワンオペ共働き、夫婦の距離感

最近ますます夫婦の溝が深まっています。 と言っても夫婦の危機とか、離婚云々ではなく。 溝って夫婦関係の破綻を連想させる表現なので違う言葉にすると、、、、距離? これもマイナス、悪い意味か(笑) 気を取り直して、、、、、夫婦の距離感。 距離に感をつ…

酷暑に対する言葉と考え方を変えてみた

暑い、暑い、暑い。 オリンピックも暑いしマスクも暑い。 二つが揃って体感温度プラス3度で、もう8月。 35度を超えると息苦しささえ感じる高温多湿の日本の夏。 どこからこんなになっちゃったんだろう。 ここ10年、35度超がスタンダードになった真夏…

アンガーマネジメント、セルフエクササイズで大きな気づき

最近本腰を入れているアンガーマネジメント。 ようやく波に乗って来ました。 入門書を読む。読む。読む。 とにかく徹底的に読み込み、小さな事を実行する。 当たり前の事ですが状態が酷い時はそれすら出来なかった事実、過去。 nanawarigobu.hatenablog.com …

2021年後半、年末までにしたいこと

今日から7月。あっという間に折り返し、2021年も後半戦。 毎度毎度、本当に毎回思いますが、 「早いわぁ。。。。。。」 毎日カレンダーを見て、日付を確認しますが、目で見てるだけで脳に入っていないというか、他人事と言うか。月が変わってようやく認…

アンガーマネジメント「今、どうしたら私は幸せになれる?」

最近本腰入れているアンガーマネジメント。 何度も何度も繰り返し本を読み、小さな事から実践して、少しづつですが良い方向に向かっている気がします。 nanawarigobu.hatenablog.com 同じ本を何度も繰り返し読む。 小説の類だと有り得ないですが、こんな入門…

コミュニケーション 自分の会話を聞いてみる

自分の気持ちを表すのが言葉。 でも真意とは違うニュアンスで人に届くことがある。 先日しみじみ感じた事が。 オムツ卒業ほやほやの2歳の娘、おしっこはスムーズに出来ますがウンチはまだまだ慣れず、毎回ひと騒動。 その日もぽろっとして、すぐに終わりた…

他人は他人 境界線を忘れない

他人は自分の思うようには動かない。 自分が望んだ言葉をかけてくれ、行動してくれる訳ではない。 自分の心の隙間を埋めてくれる訳でもない。 冷静に考えれば当たり前なのに、頭からすぽっと抜け落ちてしまうこと、あります。 この意識の欠落が様々なストレ…

幸せはどこにある?

先日ふっと湧いた感情、 他人を愛する中に喜び、幸せってあるなぁ。。。 唐突、今更ですがしみじみ思いました。 幸せは自分の中にある。幸せは自分が決める。自分の機嫌は自分で取る。 どれも長年感じ、信じてきたこと。 他人は自分が求めること、求める物を…

根拠はなくても効果はある 洗濯マグちゃん報道

先月の洗濯マグちゃん報道。私を含め全国数万人の愛用者を動揺させましたが、 我が家は結局、使い続けています。↓ nanawarigobu.hatentuablog.com そしてこの第一報を聞いた時、隣に居た旦那の反応はさらっと一言。 根拠はなくても効果はあるかもよ。 ガチガ…

子供の日 母になったら大切になりました。

今日は子供の日、 『子供の人格を重んじ、子供の幸福をはかるとともに、母に感謝する日』だそう。 子供時代は当然、成人してからも特に意識することなく、大型連休の最終日、程度にしか認識していなかった祝日。 学校休みでラッキー、会社行かなくて嬉しい、…

ずっと出来ない アンガーマネジメント

アンガーマネジメント、出来ていますか? 怒りを感じないようにするのではなく、必要のない怒りを生まないようにする技術。 私?全然ダメ。全然出来ない。めちゃめちゃ、めちゃめちゃ難しい。 些細な事に腹を立て、必要以上に怒る私に家族も自分自身も疲れ果…

乳がん検診再検査、結果はグレー

先日会社で受けた健康診断に要精密検査の項目が。 nanawarigobu.hatenablog.com 引っかかったのはマンモグラフィー。 乳がん検査の基本、マンモグラフィー。受けたのは実は初めて。 所説ありますが、30代はマンモじゃなくて超音波検査でいい、聞いていたの…

要精密検査 40過ぎたら無視できない

会社で受ける年に一度の健康診断、思わぬ所で要精密検査、引っかかりました。 体調不良が続いていたので、そこかあそこか、思うところは複数ありましたが、いやいや、全然関係ない、ノーチェックな所がレッドカード。 経過観察でもなく、 はよ精密検査受けな…

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