七分目

暮らしと心の余白作り

自分の事・思考

家事より育児 家事の手を止める心の余裕 

食べることが大好きな息子、最近は台所作業、料理にも興味津々です。 平日帰宅後、朝の洗濯物を片付け、保育園からの怒涛の汚れものを洗濯し、さぁ夕食準備。そんな時息子が 「お手伝いするーーーーーーー」 台所に補助椅子を持って来ました。 マジか、今か…

何もしないことをする 家事もブログもしない日

1歳と3歳を育てながら時短勤務で復職して一か月。必要だと痛感、意識しているのが 完全に休むこと 無理です、無理です、知ってます。 ただ休みの日、溜まった家事をしなきゃ、ブログも書かなきゃ、そう思っていると駄目です。潰れるし、その時点であれもしな…

潔癖症を考える 冷静な客観視

先日、ダイソン君の働きぶりに自分の掃除の在り方を見直したのですが、 nanawarigobu.hatenablog.com 旦那と会話する中で、潔癖症とはなんぞや、の話になりました。 スーパー合理的な旦那、潔癖気味な私にいつも言います。 「そこが汚れてて誰が困るの?病気…

小さな変化 比べるのは昨日の自分

少し前にちょっとしたことで息子の地雷を踏みました。 わかってるのにできなかった、息子の気持ちより自分の都合を優先した、反省、後悔で一杯だったのですが、でもほんの少しだけ以前の自分とは違う気配がありました。 粘着体質の私、反省、後悔、自己嫌悪…

主婦、夢はありますか

夢は何? 先日唐突に聞かれました。 家族四人、朗らかに毎日を慈しみ、楽しむこと。 グランドキャニオン、グレートバリアリーフ、壮大な自然を感じる家族旅行すること。 子供が成長、自立したら夫婦で欧州旅行をすること。 子供の独立後は駅近の小さなマンシ…

不機嫌を引きずらない マインドフルネス

母親は家庭の太陽である。 nanawarigobu.hatenablog.com いつも朗らかでいたいけれど、そうもいかないのが凡人の日常。 でも不機嫌、落ち込むのも自然で必要な感情の一つ、それはそれで受け入れつつ、必要なのは引きずらない、飲み込まれない技術、工夫なの…

自然な笑顔を増やしたい

母親は家庭の太陽である。 親しい友人が言った言葉、もう何年も前なのに心に残っています。 働きながら二人の子供を育てる彼女、夫は働きづめで実家も遠いワンオペ。大変だろうに会えばいつも朗らか。愚痴も不満も弱音もほとんど聞いたことがありません。そ…

主婦業、母親業、大先輩を見て習う  

今年の盆休み、スケジュール的には例年よりも慌ただしかったですが、精神的には なんだか肩の荷を下ろせた、憑き物が落ちてスッキリした感があります。 実母、義理の母、義理の姉たちの育児、主婦業を目の当たりにしてその上手な力の抜き方、日々の暮らし方…

21日継続してみる 8月の結果

21日間継続して新しい習慣が身に着くかどうか試しています。 8月の試みはカウント30。 nanawarigobu.hatenablog.com 「息子にイラっとしたらゆっくり30秒数える」この習慣化が目標ですが、 結果から言うと、、、、 二日目で撃沈 意識はしていました。ここで3…

時間がないなら、諦める

復職前準備、時間への対処法を考えています。 nanawarigobu.hatenablog.com 目標はここに↑書いてある、 時間に追われても動じない考え方、感じ方、思考を癖づける。 就学前の幼児二人抱えて働く中で、めちゃめちゃ大事だと思います。無駄をなくし、時間を有…

暮らしの中で自分を褒める

復職前準備、最も重要な思考癖の断捨離、改善に日々取り組んでいます。 nanawarigobu.hatenablog.com ただ思考の修正は時間もかかるし、思うようにできない事も多く、反省、自己嫌悪で正直辛いことも多いです。 nanawarigobu.hatenablog.com nanawarigobu.ha…

21日続けてみる 8月はカウント30

習慣形成の通説、21日。21日間継続すれば身に着くとか着かないとか。実際は内容によってもっと短くてもいいもの、21日では足りないもの、様々だと思います。 でも新しい習慣、癖に挑戦するには丁度いい期間だと思うので試しに意識してみようかと。 覚えやす…

家事の見直し  自分ゴールを捨てる

復職前準備、家事効率、方法を探っています。 nanawarigobu.hatenablog.com そして意識改革も。と言うかどんな効率化より、意識改革が最重要だと思っています。 家事って上を見ればキリがなくて、やってもやっても次の日にはまた繰り返し。食事、掃除、洗濯…

今すぐ100%ではなく、一年後に70% 思考癖の断捨離

復職準備、最も重要だと思う思考の断捨離。 元々完璧主義の私、ゼロか100か。満点でなければ意味がない、価値がない。だから常に完璧を目指し、絶対に全力で努力せねばならない。 頑張って当然、手を抜くのは悪。 そんなゴリゴリに偏った考え方をしてしまう…

疲労困憊 三日続いた蕁麻疹 

復職に向けた各準備、意気揚々と始めましたが早々に停滞しています。 nanawarigobu.hatenablog.com なぜなら、、、、、、、 蕁麻疹が出たから-----------( ´゚д゚`)エー!! 日曜日の深夜、痒い痒い、ひたすら痒い。夜中なのでとりあえず放置。早朝…

今すぐ、を捨てる。思考癖の断捨離

復職のための準備、最も重要な思考の断捨離。 nanawarigobu.hatenablog.com私の良くない思考癖の一つに 今すぐ、 があります。すぐ、すぐ、今ったら今。絶対今。 そう、まるでイヤイヤ期の子供と同じ(笑)、待てないのです。 精神が未熟だと自分にも周囲にも…

25年ぶりのマクドナルド 思い込みの断捨離

今までの習慣、思い込み、思考癖を断捨離、見直している今日この頃。 nanawarigobu.hatenablog.com 今回挑んだのは、、、、、 マクドナルド!! え? 高校生くらいから、ファーストフードで食事をすることがなくなりました。たまに入っても飲み物だけ。例外…

怒りは誤解。怒りの9割は必要ない

子供が生まれると喧嘩が増えます(唐突) 恋人時代、夫婦二人だけの時はほとんど喧嘩しなかったカップルも、子供が生まれたら口論、険悪な雰囲気は増えると思う。 そういう我が家も長男の生後半年くらいから、喧嘩が急増しました。 そして今も継続中。めちゃ…

得る物多き 小さな喧嘩

40歳目前で目からうろこ。先日些細な事で旦那と口論に。 私が忘れ物をしたのですが、それに彼が一言。 「思った時に鞄に入れた方がいいね」 機嫌が悪かった私はムスッ、むかっとイラつき、そこから喧嘩勃発。うだうだ犬も食わない夫婦喧嘩に突入。後半少し落…

3歳児、子供のペースを尊重するには?

保育園からの帰り道、なじみのママと一緒になりました。 彼らの家は我が家と反対方向。でも息子と仲良しの彼、私達と同じ方向に行きたいと主張。あっちあっちとアピール。 その子のママは? こっちなん?お家は反対だよ。 言いながらも彼の希望に沿って反対…

なぜシンプルライフ、時短家事か

シンプルライフを目指して、家事の時短を探っている理由、 長女が一歳になっての職場復帰です。 (私の住む地区は児童が少なく、兄弟加点で年度途中でも保育園に入所できると考えています) 9時~17時半、残業なし、通勤時間は30分。 そんな非常に恵まれた環…

ブログ始めます

2016年生まれの長男、2018年生まれの長女、夫との四人暮らし。 子育てに追われながらも、心と暮らしに余白が持てる生活を目指します。 片付け、整理整頓、掃除に料理、子供との関わり、 ささやかな日常を綴ります。

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