何もしないことをする 家事もブログもしない日
1歳と3歳を育てながら時短勤務で復職して一か月。必要だと痛感、意識しているのが
完全に休むこと
無理です、無理です、知ってます。
ただ休みの日、溜まった家事をしなきゃ、ブログも書かなきゃ、そう思っていると駄目です。潰れるし、その時点であれもしなきゃ、これもしなきゃ病にかかっています。
この疾患にかかってしまうと次に待っているのが、あれもできていない、これもできていない病。
出来ていない事ばかりに意識が向いてしまって、どんどん自分を追い詰める病。
厄介なこの病気、日々の幸福度、リラックス度、自己肯定力は著しく低下、下手すると鬱状態に進行してしまいます。
実際気になる家事はあるし、ブログの更新も滞りたくない。
でもそれより大切なのは自分自身の休養、リラックス。
しなきゃいけないこと、勝手に自分が思い込んでいるだけの事も多くて、実は全然しなくてもいいことだったりします。或いは家族に任せられることだったり。
でも客観的に見た、しなきゃいけないことは「休む」。心身の緊張を緩めること。それはきっと間違いなくて、毎日を笑って過ごす為に必要な事だと思います。
自分の体調が良く、不機嫌でない。そうでないと上手に家族とも関われません。
だから怠けているんじゃない、サボってるんじゃない。
「何もしないことを」自分で意識して選び取り、休息している。
そう考えると妙な罪悪感、少しマシになるように思います。
実際には何もしない、はありえなくて、最低限の家事はあって、まとわりつく幼児はいますが、幼児を抱える母親、子供はいなくても家事を切り盛りする主婦こそ、何もしないで休息しようね、そう思います。
