七分目

暮らしと心の余白作り

2019-09-11から1日間の記事一覧

不機嫌を引きずらない マインドフルネス

母親は家庭の太陽である。 nanawarigobu.hatenablog.com いつも朗らかでいたいけれど、そうもいかないのが凡人の日常。 でも不機嫌、落ち込むのも自然で必要な感情の一つ、それはそれで受け入れつつ、必要なのは引きずらない、飲み込まれない技術、工夫なの…

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