４歳児の朝食 とうとうバレた
未就学児の朝食、どうしてますか。
我が家は離乳食が終わってから、ほぼほぼワンパターン。
毎朝同じものを食べています。
ところが、、、、、
○○もトマト食べたい。
４才息子、大好きなさつまいもとかぼちゃが定番野菜でしたが、希望を出すように。
あちゃー気づいちゃった。毎日同じってとうとう気づいちゃったか。
たまには違うものが食べたいのか、隣でパパが食べるトマトが美味しそうに見えたのか、詳細は不明。でもとにかくさつまいもとかぼちゃだけじゃダメらしい。
よく考えたら今までよく文句言わなかったものです。
彼が好きだから、作り置きしやすいから、で朝食を固定化してるのは明らかに私の都合。朝食作りを最大限に手抜き時短できる故ですが。。。。。
息子が自分のお皿を見て
「またかぼちゃ～」のうんざり顔が(笑)忘れられません。
食べるのが大好きな子供二人、そろそろ朝食のバラエティーも増やした方がいいかな、思っていた矢先だっただけに、余計に不憫になりました（汗）
でもみんな、野菜って何食べてるの？？
リサーチすると、、、、、なんと、
食べてない。
が圧倒的。未就学児、小学生、共に朝食時に野菜、果物摂ってない家庭が結構多くて。
おにぎり
納豆ご飯とみそ汁（ここに野菜が入ってるのかも）
チーズトースト
などの炭水化物、たんぱく質の組み合わせがほとんど。
そうなん？？
確かに食の細い子、朝に弱い子だと朝からガッツリは食べられないし、食べたくもない様子。
給食やお弁当で野菜摂ったら朝食は軽くでもいいとも思います。
でもうちの二人はめっちゃ食べるんよね。。。
おにぎりだけ、はきっと暴動が起こる。朝から大騒ぎになるのは目に見えているのでどうにか野菜のレパートリーを増やさねば。。。
生野菜は身体を冷やす、欲しくない寒い季節。
作るのは三日に一回に抑えたいワーママ事情。
具沢山みそ汁を野菜の一品とカウントしてくれない厳しい４歳児。
身体を温める常備菜、何がいいか考え中です。
