時短家事 子供の朝食は献立固定

料理にかける時間を減らす一つの方法として採用しているのが、

朝食の固定化

栄養バランスに気を使いながら毎朝毎朝メニュー変えるのは大変です。かかる時間がマチマチだと朝の段取りにも影響しますし。

なのでほぼほぼ毎日同じメニュー。

3歳の息子は

ごはん、前夜の味噌汁（野菜多め）

高野豆腐、塩大豆

かぼちゃ、さつまいも
キウイ、ヨーグルト

和食、粗食万歳。

混ぜご飯が好きな息子、お芋ごはん、きのこご飯、雑穀米、夏はとうもろこしご飯も。数種類を常に冷凍しておいて朝はレンチン。

キウイとヨーグルト以外はまとめて作って冷蔵庫。作るのは三日に一度くらい。

固定化、まとめ作りで随分楽になりました。

旦那？セルフです(笑)子供の食事作りも後片付けもしない分、本人も気楽でいいよう。

（俺は）何もしない、できないから、（俺にも）何もしないでいいよ、の様子。

でも子供と自分だけの食事だと、かなり楽ちん、ハードル下がるのは、

「旦那にはキチンとご飯を作らねば」の思い込みにまだまだ縛られている証拠。

そんな変な義務感、責任感は必要ないのに。旦那相手にも手を抜けるよう、手を抜いても罪悪感持たずにいられるのが目標。 

朝食固定化、好物ばかりなので息子からのクレームもなし。お勧めです。