加齢が進む４０才、今日からでも出来る事
鏡に映る自分に愕然とする今日この頃。
肌の衰え、体型の崩れ。
数週間悶々とし、導き出した結論は、、、、、
しゃーないわ。
もうね、仕方ない。仕方ないです、加齢は。老化は。経年劣化は。
熟れた果実は元には戻らない。
進んだものを巻き戻し、は無理です。
若い頃には戻れない。２０代の肌、身体には絶対に戻れません。（３０代と言わない所が厚かましい）
そこを無理すると拗らせるし、むしろ逆に痛いおばちゃんになってしまう。
若々しい、と若作り、は似て非なる物。むしろ対極にあるかも。
加齢が進んだ自分が若々しくなるには、、、、、、、
現状維持。
もしくは加齢スピードを緩める、が最良の策。
実年齢４０才、外見年齢４２才が３年間、加齢を止めると、、、、
３年後には若く見える、になれる！！
・・・・・いや、若く見られたい訳ではなく(笑)、それ相応、年齢相応に見られたい、何より自分が思いたいだけですが。
自分で自分を
「老けてる」「おばちゃん」と思うのと
「 落ち着いた」「マダム」と思うのとでは全然違います。
大げさかもしれませんが、自己肯定感が変わってくると思います。
おばちゃんからマダムになるための第一歩は、、、、
姿勢。
姿勢一つで見た目の印象、雰囲気はガラリと変わる気がします。
特に自分ではわからない後ろ姿、横からの佇まいは要注意で。
凛としているか、生活に疲れたしょぼくれた中年女性かを決める大きな要素。
道具もお金も時間も必要なく、今すぐ出来る小さな意識、得られる大きな効果。
座る時、立つ時、歩く時。
正しい姿勢って何気に難しいけれど、自分で自信が持てる姿勢、身に着けたいです。
