おうちおやつ キリーズマフィン
おうちおやつ キリーズマフィン
かわいいキャラクターシールにプリント外装、温かい手作り感。
オーストラリア出身、日本語ペラペラキリーズさんの？作るマフィン。
本拠地は京都市南区、移動販売に運良く出会えました。
マフィン中心にクッキーも数種類。でも行った時にはいくつも売り切れ。
聞けば大抵お昼過ぎには完売するのだとか。その日は雨の平日でもあって数種類残ってましたが、選んだのは基本のプレーン。
どん！！
大きい、大きいよね～
でもこれが本場、本格って感じで好きです。この大きさ、カラフルなトッピングシュガーはアメリカ、オーストラリア感満載★
フランス菓子だとこうはならない気がします。
大きなマフィンは意外とふわふわ。さて実食。
めちゃ美味しい～！！！
ふわふわ、ほわほわ、むわむわ～
ふんわりしてるのにスカスカじゃなくしっかり。
しっかりしてるのに全く重たくないほんわか。
何これ～
キリーズさん、上手～
オーストラリアンスタイル、いいやん～
最近コーヒーやカフェもメルボルンスタイルが流行ってますが、もしかして南半球、おやつも美味しい？
とにかく美味しいキリーズマフィン。種類も豊富なので次は何を買おうか、小さな楽しみ増えました。
コロナワクチン三回目 ４２歳今度もモデルナ
忘れてた、ワクチンやった。。。。
思い出したのはワクチン接種予約日の4日前。
グーグルカレンダーに入力していましたが、当月のスケジュールは頻繁に見るものの翌月のチェックが遅かった私。こうなると月初の予定ってぎりぎりの確認になるよねぇ。。。
月が後半になったら翌月の予定もチラチラ見た方がいいと実感。
さてワクチン。
どれだけ辛かったかもう忘れたよね。。。。
楽観視していたら友人から「三回目を迷ってる」メッセージが。
迷う？打つの迷う？迷うくらいしんどいの？？
三回目も迷うことなく接種希望した私。
私の中で「打たない」の選択肢は存在しないのですが、そんなこと言うって、、、
そして改めて二回目を思い返せば、
やっぱ仕事と育児は無理やな。
会社を辞めて自営業者になった今、仕事の融通は利くのでワクチン接種後二日は休みを取ることに。
さて育児。仕事以上に？問題になるのが未就学児のお世話。
実家遠征。
お願いしました、実家に。
これが一番。間違いない対策、対応。実家が頼れる、近いって本当有難いです。
極端な話、幼児さえいなければどうにかなります。自分のお世話は自分で出来ます。
あとはロキソニンの確認と二日前からのタンパク質とビタミンE接種。
タンパク質とビタミンE接種で副反応が緩和されると聞いたのは、あの辛い二回目接種が終わってから。
もっと早く言ってよ、教えてよ。
思ったよね。。。
さて今回はアーモンドミルク飲んでアーモンド食べて、準備万全。
さぁ来い、ワクチン三回目。
どれだけ副反応が辛くても家族と自分を守るワクチン、必要だと思っています。
もうすぐ6歳、母の意外な変化
来月で6歳になる息子、自分自身に意外な心境の変化があります。
ずっとずっと欲しかった一人の時間、一人でゆっくり食べる食事、お茶時間が以前ほど欲しくなくなりました。
息子が生まれてから一人時間の確保は必須で、多少寝不足になっても欲しかったし、会社の有給使ってまで取っていた一人ランチ、一人カフェ。
そんなにいらなくなってきた。。。。
不思議、不思議、不思議。
コーヒー好き、カフェ好きなので行きたいお店は沢山あって。でも「一人でゆっくり行きたい」より「息子と一緒に行きたい」と思うようになるとは！！
息子も成長し、お店に入っても騒いだり、遊び過ぎたりせず、迷惑かけないようになってきたのも勿論あります。
でもなんだろ、それだけじゃない気持ちの変化。
美味しいもの、居心地いい場所は共有したいし、一緒に楽しみたい。
教えてあげたい。そんな気持ちが沸き起こり、一人で行く気にならなくなっています。
半面、ずっと一緒に行きたいと思っていた旦那とは一緒に行きたくない(笑)
何これ、愛情の変化？愛情の割合の変化？？
何かわからないけど、何かが起きてます、私の中で。
15年働いた会社を退職し、今は時間の自由が利く自営業者。一人ランチや一人カフェの時間は作ろうと思えばいくらでも作れるのに、結局一人でランチやお茶したのってこの一か月、ないです。
結局人って不自由だから自由が欲しくて、いざ自由になったらそれほど求めないのかも。せわしい中にいるからゆったりしたくて、いつもゆったりしてたらゆったりしたいと思わないのと同じで。
子供の成長と共に少しづつ一人時間が増え、自由になっていくのだと実感。
生まれたての赤ちゃんやイヤイヤ期、癇癪期にいる世のママたち、子供に手を取られる、自分の時間が全くないのはやがて終わります。
そんな必死で一人にならなくても、やがて一人になるのかも。
行きたい所は息子と行こう。
もちろん娘も一緒にね。
あ、旦那、、、、、
さぁ4月。始めること、楽しむこと
4月1日。元旦の次に心機一転感あるのが4月1日。
入学、進級、転勤、部署移動、何もなくても新生活感、わくわく感があるのが4月。
全く、何も、一つの変化もない私でさえ、なぜか嬉しく、ウキウキしてしまいます。
さぁ4月、新年度、何を頑張る？何を始める？？
週に一回、自転車散歩
それ始めること？頑張ること？？遊びやん。
声が聞こえてきそうですが、仕事に、家事に、育児に追われて後回しになってしまうのが体を動かす時間。
ジムに通うのが理想だけど、さすがにまだそこまでの時間は取れません。
週末に子供と遊ぶのも運動にはなるけど、基本、座って日傘、の４２歳。
100パーセント運動不足、筋力不足。このままじゃサルコペニア？ロコモ？
とにかく元気なお婆ちゃんになれない。
週に一回は自転車で足を延ばしてみよう。
気になるカフェでお茶してみよう。新しいパン屋に行ってみよう。知らない街を散策しよう。
小さく狭い街、京都。自転車があれば大抵の所に行けます。
地図を見ず、目的も決めない自転車散歩。太陽浴びて、風を感じる街散策。
自転車散歩、楽しみたいです。
暖かくなったらする掃除
春になったらしよう。年末から思っていた掃除。
筆頭は下駄箱、玄関。
冬の間は寒くて寒くて近づきたくない場所、玄関。
冬の間は冷たくて冷たくて触りたくない雑巾、バケツ。
春になったらその言い訳はきかないよね。。。。。
玄関周り以外も
・ベランダ
・廊下収納、洗面所収納の中
約束してたよね？三か月前の自分。
うんしてた。約束してました。それなのに
腰が重い！
この腰の重さは何なんでしょう。。。。。笑
年末大掃除なんて絶対したくないなら頑張れ、私。今頑張れ、私。
鼓舞しつつ、カレンダー見ながらいつしようかのらりくらりする数日、つべこべ考えてる暇があったらとっとと済ませたらいいのに。。。。。
アホですね。
よし、次の休みには靴箱掃除！
絶対絶対、靴箱掃除！
取り掛かれば楽しいのが掃除。始めてしまえばすいすい進むのが掃除。最初のワンクッション、やる気スイッチはいつもシンプル。
ただ、取り掛かる。始めればいいだけ。
仕事も家事も最初の一歩は億劫なもの。
よっこいしょ、思いつつさくっと、さらっと取り掛かりたいです。
一息つく、自分を褒める時間の確保
なんか疲れてる、無性にイライラしている。
心が荒立ってるのを感じる時ってありませんか？？
先日から心がトゲトゲしていた私、生理前だったのでホルモンバランスの乱れかと思っていましたが、生理が終わってもまだ波立つ、ざわつく心。
なんや？なんでや？
生理終わったのになんでこんなに情緒不安定なんや？
自分に戸惑いさえ生まれる始末。
結果家族に八つ当たりし、傍若無人に振る舞い、家庭内の雰囲気は最低に。。。
それに自己嫌悪し、ますます情緒不安定になる悪循環。
これは、、、、、ホルモンのせいだけじゃない。何か別の要因があって、心を圧迫している。
心当たりは仕事の量、質。
量が多いのにそれに見合う結果が出せず、自分が質の高い仕事をしていると思えない自己評価の低下。
自尊心、下がってるわ。
自己肯定、下がってるわ。
自分で自分を認められないと、辛いです、しんどいです。
自分で自分を労われないと心はどんどん疲弊します。
そう言えば最近自分を褒めてないなぁ、労わってないなぁ。
仕事も家事も育児も、誰にも何も承認されないのはいつものことで、自分で自分を褒めるのは必須のタスクなのに、自分を見つめ、振り返り、認めて褒めてあげる行為も時間も取れていませんでした。
そりゃ情緒不安定にもなるわ。
今後の対策として
・週に一度は一人時間、自分褒め時間を確保する
・日中は最低一回、出来れば二回、数分でも頭を空っぽにする時間を作る
自己承認の大切さは言うまでもなく、仕事の量が多過ぎるのはある程度仕方がないこと。だからせめて追われ感を緩和しよう。
仕事の量が多すぎると休憩ってなかなか出来なくて常にオンモード。その張り詰め感が心身を疲れさせます。意図的に、計画的に休憩し、神経と頭を休める時間の確保。
瞑想とか出来たら理想だけど、間違いなく無理なのでコーヒー淹れたり、ストレッチしたり、小掃除したり。とにかく仕事を止めるのが大事。
セルフマネジメント、色々試して行きたいです。
一人おめざ オーガニックスパイスケーキ
一人おめざ オーガニックスパイスケーキ
VONDELMOLEN
一時期ほどではないにしろ、オーガニックは惹かれるキーワード。
