断酒？節酒？そういやお酒を飲んでない
これがあるから頑張れる。
我が家の冷蔵庫、牛乳を切らしてもワインが切れる事はありません。
冷えた白ワインは頑張った自分へのご褒美、帰宅後の家事を上手く回らせる潤滑油。
夕食準備の前にまずは一杯、作りながらもチビチビ。
食後は食後で最後の一杯。
キッチンドランカーであり、一人晩酌を楽しむ日々でしたが、
最近お酒飲んでいません。
凄い！どうしたの？
飲まない人から見たら普通ですが、飲酒がスタンダードな人から見たら結構特別な事。
自分でも習慣の変化に少し驚くほど。
控えよう、思ったきっかけは、
海馬、あかんのちゃう？
旦那からの指摘。本気で心配され、若年性アルツハイマーの疑いを持たれる始末。
最近自分でも記憶力に思考力、言語野もヤバいな、、、思っているだけに言い返す言葉が見つからず。特に自分で思う以上に記憶力、酷いらしいです。
そこに入って来た、
「アルコールは脳を壊す。害でしかない。少量でも」
英国の学会が発表したニュース。
アルコールの害は昔からずっと言われていましたが、お酒は百薬の長が幅を利かせていた日本。
最新医学の研究結果は、、、、
あかんねんて。少量でも。適量でも。
緊張を和らげるリラックス効果があるのは事実、脳を破壊するのも事実。
どちらも事実ならどちらを選ぶのかは本人次第。
試しに控えてみようかな。
思えたのはきっと私自身に余裕、ゆとりが出たからだと思います。
飲まなやってられへん。思う事が減り、他の方法でリラックスしたり、そこまで疲れを溜め込まない方法を身に着けたり。
ともかく毎日習慣的に飲んでいた飲酒を止めました。結果、、、、、
手足が震えたり、感情的になったり、暴れたりしなかった。
良かった、アル中じゃなくて。（当然？）
でも肝心の脳みそ、記憶力は？？
・・・・・わかりません。効果不明。
相変わらず物忘れは激しいし、言語野の混乱も著しい。
でもその劣化、退化がストップ、もしくはスピードダウンしてる可能性はあります。
まぁ効果が出たり、状態が改善する、しないの検証にはきっと時間がかかるし、数週間、数か月単位では分からないか。でも
お酒、飲まなくても大丈夫。
これはちょっと嬉しいこと。
飲めない、ではなく飲まない。飲まずにはいられない、ではなく飲みたい時は飲む。
大げさですが主体性を手に入れました。
主体性を持つってメンタルにはとてもいい効果があって。
記憶障害は相変わらずですが、お酒辞めて良かったかも。
これからはお酒は非日常。
特別な日、特別な場所、特別な人と楽しむ道具にして行きたいです。
