一年ぶりにヨガに行ってきました。 ベビー同伴ママヨガ。 産後の広がった骨盤を引き締め、整える。 緩んだ骨盤底筋群を引き上げる。 この文句に惹かれない産後ママはいないと思う。 産後自宅で骨盤体操、骨盤矯正で整骨院に通ったものの、 もう一つスッキリ…