捨てよう 捨てよう もっと捨てよう
コロナで外出制限、出社制限、家の中の見直し、コツコツ物を減らしていました。
衣類を中心に本や雑誌、雑貨や器も少々。
少量でも処分できたらスッキリ、ホッとしたり。
今では何を処分しようかなぁ。。。。
加熱ゴミの日には考えるほどある意味、習慣化しています。
でも物以上にもっと捨てたい物は
思い込み
こだわり
普通、の常識
自分で作り上げた価値観、義務感、呪縛
完璧主義
理想主義
狭い視野
だったりします。
物が多いとストレスは増えます。（人によりますが私は増えます）
先入観や固定概念が多いとストレスは増えます。
溜めた物が多いと心が疲れるのは、脳も同じで。
絶対量を減らし、余白を作り、風通しを良くする。
そうしたら思考も柔軟になり、ゆるみが生まれ、余裕ができる。
脳、思考こそ余白が必要なのかと。
シンプルなものだけを残して、
もっともっと、もっと捨てたいです。
