ワンオペでも。夫婦間の一日一つ容認、感謝メッセージ
昨年の終わりから始めた新習慣、夫婦間での一日一つ容認、感謝メッセージ。
一日一回、相手のいい所を褒める、認める、感謝する言葉を伝える。
それだけの事ですが、初めて一か月、効果抜群。
家事と育児、仕事や雑用に追われて、相手にイライラ、モヤモヤしている夫婦に是非取り入れて欲しい習慣です。
コロナで在宅勤務が長引いているからこそ生まれた試みですが、もし在宅勤務じゃなく、片方が朝から晩まで出勤、家に居ない、顔を合わせない場合は？
コロナ前は我が家もそうでした。ハードワーカーの旦那は平日三日は深夜残業。二日こそ目一杯段取りして夕食を家で食べていましたが、時には土曜、祝日も不在。
残業の日は朝に数分顔を合わすだけ。
そんな状態で一日一つの容認感謝メッセージ、伝えられる？？
遅くまで働いてくれてありがとう、とか。
・・・・遅くまで働いてくれてありがとう、とか。
・・・・・・・・遅くまで働いてくれてありがとう、とか。
・・・・・・・・・・・遅くまで働いて、、、、、、、、、、
会わない、接触しないんだからネタがない。褒める所も感謝もない。
思いそうですが、要は考えよう、捉えよう。
そうやって稼いでくれるから、暖かい家に住めます、とか。
寒い日に暖房使えます、とか。
ケーキ買えました、とか。笑
どんな小さな、些細な事でもいい。相手を肯定、容認して「今」を受け入れたら何かしら出てくると思います。
そしてそれを伝え続けたら、何かが変わる気がします。自分も、相手も。
現状打破には意識を変える。
意識を変えるには行動を変える。
行動を変えるには習慣を変える。
いい習慣、身に着けたいです。
