七分目

暮らしと心の余白作り

やめたこと 落ち込んだ時のネットサーフィン

毎日朗らかに過ごしたいけれど、そうも行かないのが凡人、煩悩人生。

落ち込んだ時、私はいつもネットを徘徊してしまいます。

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そこで出会った言葉や考え方に救われる事も多く、素敵なブログを発見したり、読みたい本に出会ったり。

いい部分もありますがそうでもない時も。

 

落ち込んで、対処の仕方や切り替えのノウハウが参考になる反面、読めば読むほど思考の森は険しくなり、そこに停滞してしまう。

放っておいたらいい意味で忘れられた事でも、彷徨い抜け出せなくなる。

 

読めば読むほどむしろ引きずってないか??

 

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気分の切り替えが上手じゃない、感情的な人間はどんどんどんどん落ち込んで行く??

 

ネット検索、辞めよう。

色々な面で参考にしているサイトからも完全撤退。

インターネット、しばらく離れよう。

 

デジタルデトックス

スマホをいじっていた時間は読書を。好きな料理本やエッセイ、軽めの本を。

 落ち込んだ気分、疲れた脳、神経に休息を。

 

疲れた時、落ち込んだ時のネット断捨離、しばらく試してみます。

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