先日なるほどな、思った事がありました。
その日は朝から雨。
いつもは週間予報や前日の天気予報で予備知識がありますが、前後が異様に忙しく天気予報のチェックをしていませんでした。
朝保育園に送って行き、少し離れた役所に寄ってから出勤する予定だった日。距離的にも時間的にも自転車移動必須な日。
そんな日に限って雨。。。。
幼児二人連れた移動、雨は労力3倍かかります。
予期せぬ雨に、雨なん、雨かい、なんでなん。。。。
カッパに自転車カバーにタオルに、、、増える作業、荷物、かかる時間に意気消沈。
どうしよう、、、揺らぐ私が思い出した言葉。
やらないといけないことはやる。
選ぶ必要はない。
ただ、するだけ。
少し前に聞いた言葉、今回の雨に当てはめると、
やらないといけないことがあるなら雨でも予定は変わらない。
保育園に送る。役所には行く。当然出勤もする。
変えたいな、変えようかな、思う必要はない。
ただ、するだけ。
雨なら雨の用意をし、決行する。
そこに感情は必要なく、嘆くことはない。
そんな些細な事にいちいち感情を乱し、気分を揺さぶられるなんて疲れるだけ。
ただ、するだけ。
なんともシンプルです。
複雑なことは何もなく、目の前の事実に適切に対応する。
感情が動くのはある程度仕方がない、でも感情が動いた所で結果は変わらない。
変わらないなら動かす労力は必要ないし、そのエネルギーが勿体ない。
気力も体力も限りがあるなら、上手に使った方が自分に優しいし、楽になれる。
意味のない労力、疲れる思考癖は私の得意とする所。そして変えたいと思っている所。
自分の感情に翻弄され、一人で疲れてる41才、意味のない、プラスにならない感情の波が減るような思考癖、身に着けたいです。