七分目

暮らしと心の余白作り

中年女性、朝食時にはプロテイン

毎朝夫婦揃ってプロテインを飲んでいます。

 

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聞けばマッチョ夫婦?筋トレ大好き?思いますが全然、全くマッチョではなく、標準体型。二人とも10年前から2,3キロ太り、年齢と共に筋肉は落ちたザ・中年。

定期的な運動はなし、ジム通いもなし。

 

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それでも毎朝プロテイン飲んでいます。

理由は簡単、手っ取り早いから。

朝は軽く済ませるのでどうしてもたんぱく質が不足になります。でも中年以降、最も大切だと言っていい栄養素がたんぱく質

朝も摂った方がいいよね、、、、思った結果たどり着いたのがプロテイン

かれこれ10年以上飲んでいますが、この5年定番だった商品が

 

生産中止になってる!

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味とコスパで最強だった商品が取り扱いなし。。。。。

 

マジか。あれを超える商品は多分、ない。国内製造、良心価格で即日配達。

美味しかったのに人気なかったのか。。。。

思いながら愛用品だった姉妹品を購入。

 

 

以前はこのチョコレートフレーバーを愛飲していました。チョコレートの味がせず甘過ぎず、大豆臭くなく、丁度いい加減。それなのに取り扱い中止とは、、、、

 

大豆プロテインだけにプレーン味はなかなかのチャレンジ。

変なフレーバーをつけているのも好きじゃないですが、そのままだと大豆って結構臭い、飲みにくいような。。。。

 

いつもと同じように豆乳で割って飲んでみると、、、、、

 

不味くない。でも

美味しくもない。

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ギリギリ飲める範囲。

チョコレートは美味しくて、むしろ朝のデザートたっただけに、美味しくない結果にションボリ。。。。

 

美味しくないと続かない。

 

これは紛れもない事実。

大豆こそアメリカ製ですが非遺伝子組み換え、国内製造。それで低価格、不味くないのは十分と言えば十分。妥協範囲と言えば妥協範囲。

でもこれ、毎日飲めるやろか。。。。自信のなさは既に答えが出ているような。

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思って見つけてきたのがキャロブパウダー。

 

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nanawarigobu.hatenablog.com

 

チョコレートの代替品、キャロブ。

プレーンソイプロテインにこれを混ぜたら少し美味しくなるんじゃ??

 

大さじ2杯のプロテインに対して小さじ1杯のキャロブパウダー、結果は、、、、

 

美味しくなった!!

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劇的に味が変化しました。

甘過ぎない毎日飲みたいデザート飲料に。

 

しかもキャロブはビタミンとミネラル、食物繊維の塊。

これとプロテインと豆乳なら理想的な一杯じゃ?超簡単なバランス食かも。

 

プレーンプロテインにキャロブパウダー、美味しく続けられそうです。

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