ストレッチ、強化しています。 きっかけは知人のアキレス腱断裂。 nanawarigobu.hatenablog.com 日常生活でのアキレス腱断裂。医師の「４０代のアキレス腱は伸びたゴム」通告。 これは、ヤバい。 何のメンテナンスをしなくても健康、丈夫なのは３０代まで。…