先日自分の心身の状態を把握することが大事だと書きました。 nanawarigobu.hatenablog.com 自分の感情を一歩引いて、俯瞰して、状態を客観的に把握するだけ。 そしてその後は？ サラっと流す。気分に流されるのではなく、状況を流す。 そんな感情やな、そん…