七分目

暮らしと心の余白作り

25年ぶりの市民プール、42歳も十分楽しい

先日のお盆休み、25年ぶり?市民プールに行ってきました。

この二年間はコロナの影響もあって、子供が適正年齢になってもプールは自粛。おうちプールでしたが、もうそろそろいいんちゃう?

コロナは爆発していますが、なんかもうええわ。。。。な風潮に同調しつつ、日常生活を取り戻す、の名目でいざプールへ。結果、

 

めっちゃ楽しんだ。私が。

めっちゃ楽しいやん!気持ちいいやん!冷たいやん!!

昔はプールや海って敬遠してたのに、この楽しさはなんだ?思いつくのは

 

ラッシュガードとレギンス!

 

20代の頃はまだまだ水着全盛期。ラッシュガードは一般的ではなく、普通に水着で遊んでました。となると気になるのが日焼け。

日焼けを気にしつつ、下着同然、色々不手際を気にしつつ窮屈やってんなぁ。。。

長袖レギンス、帽子で完全防備。日焼けもチラリも怖くありません。

そうなると普通に楽しい、めっちゃ楽しい、冷たい、気持ちいい。

子供同然で楽しんでしまいました。

 

やっぱり子供を持つと楽しさ、喜びが増えますね。

大人だけだと足を踏み入れない世界、得られない機会を否が応でも子供は運んできてくれる。大変だけど、それ以上に得られる物があるように思います。

 

仕事や家事で忙しく、体力気力も落ちて何かと腰が重く億劫になりがちな42歳。

実は「やってみたら意外と楽しい」ことが多い事を念頭に、「どうせやるなら楽しもう」精神で過ごしたいと思います。

 

夏こそ長袖、来年絶対欲しい物

夏も終盤、それでも日中はやっぱり暑い。

そして外回りが格段に増えたこの夏、しみじみ思ったことが。

 

長袖の方が暑くない。

 

室内や日陰は俄然半袖の方が涼しいですが、じりじり照り付ける日差しがある所では間違いなく長袖。長袖が結局暑くないです。

 

知ってるし。年配の皆様からは言われそうですが、確かに高齢者は軒並み長袖。

男性女性問わず長袖率高し。

よくわかってはるわぁ。。。。。

 

8月に入って夏用長袖を購入しようと思っても、、、、、

 

軒並み売切れ、在庫なし。

なんでないの~思ってみても夏のバーゲンも終り、アパレル界はとっくに秋物にチェンジ。今頃何言ってますの?な雰囲気。

探せども探せども思う物が見つかりません。。。。。。。

 

来年は絶対先に買う。4月に買う、5月に買う、絶対買う。

 

強く心に誓って、夏使用じゃない長袖を着ています。暑い。。。。。

年齢を重ね、生活環境や習慣が変わり、選ぶ服がどんどん変わっている毎日。

その時その時の快適さと合理性を追求していきたいです。

 

 

さぁ勉強しよう。42歳の試験勉強

お盆も過ぎ、夏ももう終わり。

毎年思いますが、夏って本当短いですね。

夏が来たなぁ、気持ちと体が追いついた頃にはもう終わり。

どんどん日は短くなり、美しい夏の空を名残惜しく眺める日々。

お盆の帰省もなく、静かな静かな夏休みが終わり、さて試験です。

 

試験、試験って!!

20代の頃は常に何かしら試験や資格の勉強をしていましたが、30過ぎてからはもう降参。

紆余曲折、色々あって資格試験はもう二度と受けまい。固く心に誓ったのに、今目の前に参考書が積まれています。。。。

いやもうほんま嫌やねんて、勉強とか受験とか合格とか不合格とか、

努力するのは苦にならないけれど、努力に結果がついてくるのが辛い。

結果を出すプレッシャー、ストレス、結果が出なかった時の失望感に自己嫌悪。

 

そんな思春期みたいな絶望感、青臭さを持っていましたが現実問題、選択権がない。

 

勉強するしか道がない。

 

大人の世界って厳しいわぁ。。。

準備期間はわずか二ヵ月。とりあえずキーワードは「無」

結果云々を無駄に不必要に考えず、無心に無心に、無になって取り組みたいです。

 

サロンドロワイヤル京都 スペシャルコース

大好きなお店の一つ、サロンドロワイヤル京都。

一人でゆっくりしたい時、大切な友人と会う時、選ぶお店です。

r.gnavi.co.jp

京都は御池、木屋町を上がったお店はピアノが置かれ、落ち着いた雰囲気。

いつもはケーキセットですが、

nanawarigobu.hatenablog.com

今回初めてスペシャルコースをオーダー。

内容は好きなケーキ、ドリンク、マカロンにショコラ。

ドリンク一つにショコラとピーカンナッツチョコレートがついてくるのはこのお店のスタンダード。

やって来たのは、、、、、

あぁ、可愛らしい。

ムースベースのケーキは暑い季節、気持ち的だけでもさっぱりと(濃厚チョコレートだけど)

カロンはアニス、選べるショコラはワインとチーズにしました。

なんとも優雅なワンプレートです。

 

普通のケーキセットが1600円でスペシャルコースが1980円。

差額380円でマカロンとショコラ一つ付いてくるので割安ですね。

欲を言えばマカロンなしでコーヒーお代わり可能、とかあったら嬉しいのですが。

ケーキとチョコレートの美味しさはお墨付き、安定の品質に加えて、何より雰囲気。

落ち着いた大人カフェ、静かさと景色は他の追随を許しません。

 

久しぶりのサロンドロワイヤル京都、しっとり優雅に楽しめました。

40代のレインシューズ、TEMPERATE【テンパレイト】

随分前になりますが、レインシューズを購入しました。

購入した途端異例に早い梅雨明けになり、出番ないわ。。。思っていましたが、それでもそこそこ活躍の機会が。

買って良かったなぁ、思った商品はTEMPERATE【テンパレイト】、

可愛らしい箱に入ってやって来たレインシューズ。

アマゾンでも取り扱ってるこのブランド、シリーズは沢山ありますが私が選んだのは、

 

オーソドックスな紐あり。紐靴ですが紐は飾り、そのままで結ばなくてよし。

雨の日に結ぶとか絶対避けたいので、結び不要は調査済。

色は黒も無難ですが重たくなるのでグレーをチョイス。

 

パンプスやバレエシューズは可愛いですが結局長時間歩くのには向いていません。

外回り族としては最もガシガシ歩けるもの、デザイン云々より歩きやすさ重視です。

本当は雨でも晴でもスニーカーで接客したいですが、まだまだ日本は許されませんよね。

nanawarigobu.hatenablog.com

肝心の履き心地は??

 

まぁまぁ普通。

 

スニーカーの快適さには叶いませんが、パンプスの辛さはない。

2,3駅分ならさくっと歩けます。

浸水もなく、濡れても変色しないので見た目もよろし。お客様の目が気になりません。

(靴って濡れると途端に不潔感満載になるのはなんででしょう。。。。)

夏場でも蒸れも気にならず、まぁまぁ合格。

 

カジュアル過ぎないレインシューズ、40代のレインシューズとして活躍してくれそうです。

 

40代の食生活 果たして三食必要か?

少し前になりますが、家族がコロナになり2週間、自宅待機していました。

幸い私は陰性でしたが家族が陽性者となるとさすがに外には出れません。

ほとんど室内で過ごしつつ、どうも調子が良くない。

身体を動かさないから調子が崩れるのは当然ですが、なんやろこれ。。。。

思うこと数日。しばらくしてからようやく気が付きました。

 

食べ過ぎや!

午前中、通勤もせず、外出もせず家でちょこちょこ動くだけ。

それなのにいつもと同じ量の昼食を食べて、食べたら子供と一緒に昼寝。起きたらなんかしんどい。

 

よく考えたら当たり前やん!

動かず食べて、即昼寝したら胃もたれするやん!

普通やん!

 

気づくのに10日はかかったよね。。。。。

我ながら呆れますが、気が付いてから食生活を変更。

昼食は軽く、軽く、軽ーく。

 

元々軽めだった昼食ですが、外に出ない日、動かない日はもっと軽くすることに。

例えば??

コーヒーと大きめフィナンシェ。

コーヒーと小さめおやつパン。

 

そうすると、、、、、、

 

快調。

 

やっぱり食べすぎやったんや。。。。。。

 

消費に見合う摂取。この単純な原理に背くと不調を訴える人の体ってやっぱ凄いわ。

よく出来てます。

以来、外出解除になってもあまり動かない日の昼食は軽めも軽め、本当に軽くすることにしました。

栄養バランスはほぼ考えず(笑)午後の活動カロリーになればよし。

ビタミンやタンパク質は朝晩と間食で接種。

結果、

朝食ー間食ー軽い昼食ー間食ー夕食ー間食の合計で三食分。

小さい頃お手本とされた食生活とはかけ離れた、歯医者さんには怒られそうな虫歯になりやすい食生活に。笑

 

でもこれが案外、調子いい。

そう言えばコロナ以来、朝食は水分とプロテインのみに変えた友人もいたっけ。

 

40代、動かないなら食べんでいい。

バテるかな?心配しながら早一ヶ月、バテてません。

やっぱり動かない日は食べんでいい。が私の体には合っているよう。

体質や代謝もあると思いますが、なんか最近調子悪いな、そんな時はむしろ食べる量を減らしてみてもいいのかも。

 

常識や習慣にとらわれす自分に合った食生活を探っていきたいです。

 

2022、お盆休み

随分久しぶりのブログ。ここ数週間全く余裕がありませんでした。。。

6月下旬家族にコロナ陽性者が出て、その数日後に二人目の陽性者。

結局隔離期間は約2週間、仕事はストップ(一人自営業者)。

そのしわ寄せがここまで長引くとは。。。。

 

ブログの題名にもあるように、家事も育児も七分目。

暮らしにも心にも余白を作りたい。目指していますがここ一ヶ月は、

 

仕事190%超

 

仕事、仕事、仕事でなんにもありゃせん。

休んでいたしわ寄せに加えて謎の繁忙期。

間違いなく今だけ、ずっとは続かない忙しさ。

それならそうと割り切って仕事に邁進する日々。

結局この二ヵ月何してたんやろ。。。。。

40過ぎてから記憶力が本当に落ちて、自分が何をしていたかさっぱり覚えられないんよね。。。。

 

仕事は押し押しでしたが、幸い?プライベートの予定はすっからかん。

なんせ軒並みコロナで友人との約束はキャンセル続出。仕事関係者以外、人と会ってないような。。。。

 

楽しみにしていたお盆の帰省も従妹がコロナになり延期。

今年はずっと家で過ごします。

今日から四日間の夏休み。

久しぶりに仕事の手を止めて、ゆっくりしようと思ってます。

 



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